Amikor a negatív hiedelmek állnak a sikered útjában...
Amikor a negatív hiedelmek mozgatnak és robot üzemmódban működsz egész nap, a legjobb terved sem tud maradéktalanul valósággá válni. Miért?
Mert ösztönösen ugyanazokat a köröket járod be, ugyanúgy reagálsz, ahelyett, hogy elindulnál a célod felé vezető úton.
(Hegedűs Anett írása)
Hogyan alakítja a múltunk a jövőnket?
Ahogy életünk során egyre több tapasztalatot szerzünk, úgy formálódik bennünk azoknak a kérdéseknek és válaszoknak a halmaza, melyek befolyásolják párkapcsolatainkat is. A boldog párkapcsolat kulcsa lehet, hogy megvizsgáljuk múltunkat, és megértsük, milyen mértékben befolyásolja döntéseinket és reakcióinkat egy-egy helyzetben. Ne feledjük, múltunk formálhatja jövőnket!
Miért felejtettünk el bízni önmagunkban?
Ahhoz, hogy a mindennapjainkban érvényesülni tudjunk, ÖNBIZALOMRA van szükségünk. Leginkább akkor foglalkozunk ezzel a témával, amikor azt érezzük, hogy hiányunk van ezen a téren. Mi is valójában az önbizalom és hogyan fejleszthető? Erről beszélgettünk kedves barátommal, Ms. Hortensiával.
Készen állok a
változásra?
Az, amiben most vagyok, az annak az eredménye, ahogy a múltban döntöttem. Amit éreztem, gondoltam tudatosan, vagy a tudat alatt. Amit most élek, azt én teremtettem. Saját akaratból, vagy akaratlanul múltbéli mintáim, megéléseim, tapasztalataim által. Az életkörülményeimet, a párkapcsolatomat, a hivatásomat, a munkámat, a gyermekeimmel való kapcsolatot mind-mind én alakítottam úgy, ahogy most van. Jó ez így?
Miért érdemes kapcsolódni a természettel?
Ha túl sok az életünkben a stressz, az aggodalom, a félelem, ha a negatív érzések kezdenek rajtunk eluralkodni. érdemes kimenni a természetbe, és feltöltődni a békét és nyugalmat adó energiákkal. A város zajában nincs lehetőségünk megpihenni, megnyugodni, és összekapcsolódni a saját belső érzéseinkkel. A természet, az erdő megadja számunkra mindezt.
Miért felejtettünk el bízni önmagunkban?
Ahhoz, hogy a mindennapjainkban érvényesülni tudjunk, ÖNBIZALOMRA van szükségünk. Leginkább akkor foglalkozunk ezzel a témával, amikor azt érezzük, hogy hiányunk van ezen a téren. Mi is valójában az önbizalom és hogyan fejleszthető? Erről beszélgettünk kedves barátommal, Ms. Hortensiával.
Hogyan függ össze a fizikai fájdalom lelkünk érzéseivel?
Fizikai egészségünk állapotát meghatározza, hogy hogyan érezzük magunkat lelkileg. Ha a lelkünkben fájdalom, szomorúság van, az kihat a testünk minden egyes sejtjére. Ha időben felismerjük ezt az összefüggést, meg tudjuk állítani a betegség kialakulását. Egy személyes példán keresztül mesélek erről kicsit bővebben egy kedves barátommal, Ms. Hortensiával beszélgetve.
Tudod, hogy a hála érzése miben segít a számodra?
Ha hálásak vagyunk, és pozitív gondolataink vannak, elkerülnek a negatív érzések, hiszen a kettő együtt nem tud jelen lenni az életünkben.
Csökkenteni tudjuk a stresszt az életünkben, mert át tudjuk értékelni a velünk történt eseményeket.
A hála érzése során kinyílik a szívünk, nő az önbecsülésünk, értékesnek érezzük magunkat és másokat is. Ma erről beszélgettem Ms. Hortensiával.
Miért felejtjük el, hogy milyen az igazi szeretet?
Ahogy tapossuk az éveket, egyre több sérülés ér minket a körülöttünk lévő emberektől.
Ahhoz, hogy ezekbe a sebekbe „ne halljuk bele”, felépítünk magunk körül egy falat, egy páncélt. Így lezárjuk a szívünket, és a negatív érzések bent ragadnak. Ha erre nem jövünk rá, akkor egyszer csak azt vesszük észre, hogy nem kerek a világ, egyre szürkébbek a hétköznapok. Hogyan lehet feloldani ezeket a sebeket, erről beszélgettünk kedves barátommal, Ms. Hortensiával.
Ritmus, ciklus. rugalmasság, egyensúly
Gondoltál már arra, hogy mennyire fontos a ritmus, a ciklus és az egyensúly az életedben? Nálad ez, hogy jelenik meg? Milyen ritmusok vannak az életedben? Mit mikor csinálsz? Miért éppen akkor csinálod? Az alkalmazkodó képesség hogyan szolgálja az egyensúly elérését?
Hogy állsz az önismerettel?
Milyen érzések kavarognak bennem? Meg tudom-e fogalmazni? Hagyok-e magamnak elég időt és lehetőséget arra, hogy rálássak az érzelmeimre és azokat utána meg tudjam fogalmazni?
Hogy állsz az önbizalommal?
Sokan küzdenek az önbizalom hiányával. Tudják ezt magukról, de nem tudják, hogyan lehetne ezen változtatni. Mit kellene ahhoz tennem, hogy megnőjön az önbizalmam? De tulajdonképpen mi is az az önbizalom?
